Detail slevy:

Vyškolená instruktorka aerobiku vás provede lekcí Cardio dance, jedná se o aerobní sestavu s tanečními prvky. Tento druh cvičení má pozitivní vliv na kardiovaskulární systém, redukuje tuky, rozvíjí koordinaci, rytmické cítění a zlepšuje náladu :-) Ve druhé části cvičení se zaměříme na posílení hlavních svalových skupin. Jedná se o posilování vlastním tělem a obsahuje balanční cviky, při kterých se zapojují hluboké svaly, zlepšuje se svalová rovnováha a síla. Lekce je doplněna protažením na počátku i v průběhu lekce, závěrečné protažení v doprovodu relaxační hudby přispívá k celkovému uvolnění.