Detail slevy:

Jak uplatntit Slevíky?

ZDE máte rezervační systém BESI fitness. Prosím zvolte si druh cvičení a udělejte si rezervaci. 

V případě jakýkoliv problémů či dotazů, volejte na číslo 604 833 384.

BESI - fitness Vás vítá ve zbrusu nových prostorech, kde Vám nabízíme kombinaci sportu, zdraví a zábavy na jednom místě.

BESI Boxer

Jedná se o skupinové cvičení, u kterého se nejen pobavíte, ale také si dáte pořádně do těla na speciálně upravených boxovacích totemech, při kterém ve stejný okamžiku naleznete hudbu, motivaci, kondici, zábavu a zejména psychickou uvolněnost. Tento speciální program nabízí vyžití každému z vás, jelikož zde najdete lekce jak pro začátečníky tak pro pokročilé. 


Active Walk

Active Walk je cvičební skupinová aktivita, při které mohou být na jedné lekci váhové rozdíly, věkové rozdíly a výkonnostní rozdíly cvičenců. Pravidelným cvičením Activ Walk získá cvičenec rychlých výsledků při zlepšení fyzické i psychické kondice. Rychle vytvarujete celé tělo do krásných a estetických křivek nejpřirozenějším způsobem pohybu "chůzí"s aerobickými prvky.

Lekce Active Walk jsou pouze na objednávku dle rozpisu rezervačního systému.  Activ Walk je indoorwalking aktivita, ve volném překladu "chůze uvnitř". Active Walk lze formulovat jako aktivitu, kterou vykonává skupina lidí v jedné místnosti, ve stejnou dobu, pod vedením vyškoleného instruktora, za doprovodu hudby na speciálních stacionárních tzv. ActivTRACK trenažérech.

BESI - bodyform

Cvičit budeme za pomocí malého míče - overballu o průměru kolem 25 cm. Navzdory malým rozměrům umí dělat zázraky. Je to skvělá balanční pomůcka, která zapojuje hluboký stabilizační systém, který spolu s břišním svalstvem pomáhá držet páteř ve správné poloze.


BESI bosák

Pomocí cvičení na balanční podložce můžete efektivně procvičit celé tělo. Při cvičení dochází k vyrovnávání zátěže vlastní hmotností a tím dochází k rovnoměrnému a efektivnějšímu procvičení celého těla. Hlavním cílem lekce je posilování hlubokého stabilizačního systému, hlavně střed těla, hluboké svaly, svaly pánevního dna, úpony, šlachy a vazy.

Toto cvičení také účině zdokonaluje  držení těla, tvaruje dlouhé a štíhlé svaly a  zplošťuje břicho.

BESI flexibárek

Poskytuje vynikající trénink všem věkovým skupinám a stupnům fyzické náročnosti v sedu, ve stoji, při pohybu nebo při cvicích rovnováhy. Náprava chybného držení těla, posílení ochablého hlubokého svalstva a zlepšení senzomotorických vlastností je motivací pro všechny. Ať už trpíme bolestmi zad, či jim chceme předejít, zda zlepšujeme fyzickou kondici jako vrcholový sportovec či rehabilitující pacient, vždy lze s kmitající tyčí  stejnými cviky trénovat a zvyšovat sílu, vytrvalost, pohyblivost a koordinaci všech osob na různých tréninkových úrovních. Toto náčiní dopomáhá stabilizovat trup, především pak páteř.


BESI - pekáč buchet

je cvičení zaměřené na cílené posilování břišních a hýžďových svalů, svalů pánevního dna a v malé míře také zádových svalů. Je to posilovací cvičení, které se zaměřuje na přímé i šikmé břišní svaly, svaly pánevního dna a svaly hlubokého stabilizačního systému CORE. Pod pojmem CORE si můžete představit hluboko uložené svaly trupu v oblasti hrudní a krční páteře a v oblasti beder, pánve a kyčlí, které jsou namáhány při udržení stability a jsou velice důležité ke správnému držení těla.

OTVÍRACÍ DOBA FITNESS BESI:
PO - PÁ: 7:00 - 21:00 hod

PO - ST (8:00 - 10:00 hod) ZDARMA HLÍDÁNÍ DĚTÍ!