Detail slevy:

Když jsi na cestě za svým snem, 

nezáleží na tom,

jak rychle postupuješ, důležité je, 

že ho dosáhneš.

Moc dobře víte, že byste se měli víc hýbat, jíst vhodnou stravu a méně se stresovat. Proč to ale v praxi nezvládáte? Naprostá výhra je mít zažité zdravé návyky už z dětství a v dospělosti na ně jen navazovat. Hlavní problém těch, kteří nezvládají ozdravit svou životosprávu, jsou totiž právě naučené stereotypy, které převzali ze své rodiny. V první řadě jsou problémem vnější překážky. To jsou ty, které si většina lidí uvědomuje. Patří sem nedostatek času, stresové situace, nečekané události, nedostatek podpory od blízkých, taky dovolená či svátky, kdy máte větší tendence hřešit.

Co udělat pro změnu?

1. Definitivně si řekněte: Jdu do toho!
2. Najděte ve změně radost
3. Plánování je ze základ
4. Chvalte se a šetřete kritikou

Miroslava Dostálová je kvalifikovaná poradkyně pro výživu. S její pomocí ohledně stravy tak dosáhnete ještě lepších výsledků a dopřejete svému tělu nejen pohyb, ale i vhodné potraviny, které vám dodají energii i k těm nejnáročnějším výkonům.

fitprosebe.webnode.cz